Жиросжигатели
Жиросжигатели или сжигатели жира - это вид спортивного
питания или специальные препараты, которые созданы для редукции лишних
жировых отложений. Жиросжигатели способствуют снижению массы тела,
делают мышцы более рельефными, позволяют лучше концентрироваться на
упражнениях и облегчают тренировки.
Основные механизмы действия жиросжигателей: стимуляция обмена
веществ в организме, подавление аппетита, снижение всасывания жиров и
углеводов из пищеварительного тракта, блокирование синтеза жира в
жировой ткани и выведение лишней жидкости. Главным образом,
жиросжигатели ускоряют расщепление жировых молекул и превращают жир в
свободную энергию, увеличивая ее расход.
Жиросжигатели предназначены для людей, которые занимаются
спортом, и хотят уменьшить содержание жира в организме. Действие
жиросжигателей реализуется во время тренировок, при условии соблюдения
диеты. Если же потребление жиросжигателей не совмещать с тренировками и
правильным питанием, то эффект будет гораздо слабее, поэтому людям,
ведущим малоподвижный образ жизни с дефектами питания применять их нет
смысла.
В настоящее время магазины спортивного питания представляют
широкий выбор жиросжигателей, с самыми разнообразными составами и
механизмами действия. К выбору жиросжигателя нужно подходить серьезно,
так как для каждого человека подходят определенные жиросжигатели, другие
могут быть менее эффективны и даже вредны для здоровья.
Наиболее часто жиросжигатели содержат следующие ингредиенты:
В основном, это вещества естественного происхождения и все они разрешены к применению спортсменами участвующими в соревнованиях.
Основные виды жиросжигателей
В представленном списке перечислены основные виды жиросжигатели и
другие добавки, которые способствуют усилению мышечного рельефа и
венозной прорисовки:
Все эти добавки кардинально различаются по свойствам, наличию
побочных эффектов и режиму приема. Многие из них не очень полезны для
здоровья, другие наоборот его укрепляют и увеличивают продолжительность
жизни. Тщательно ознакомьтесь с этим списком и выберете для себя
наиболее подходящий вариант.
Сочетание жиросжигателей
Для усиления эффекта, жиросжигатели разных видов можно комбинировать. Безопасные и высокоэффективные сочетания:
1. Термодженерики + Блокаторы углеводов + Блокаторы жиров + Стимуляторы щитовидной железы + Блокаторы кортизола + L-карнитин
На первый взгляд эта комбинация выглядит просто чудовищной,
однако проникнув в тонкости взаимодействия можно легко понять, что это
довольно безопасное сочетание, которое гарантирует максимальную
эффективность. Для совместного приема всех этих видов понадобится всего
2-3 добавки, которые объединяют в себе несколько жиросжигателей.
Приведем пример комплекса с наиболее качественными и высокоэффективными
добавками, которые включают в себя весь этот перечень:
Еще один высокоэффективный, отлично совместимый и безопасный жиросжигающий комплекс:
Безопасность и совместимость
Большинство современных термодженериков объединяют в себе:
стимуляторы, стимуляторы щитовидной железы, диуретики и другие
компоненты именно потому что эти компоненты обладают синергическим
действием и полностью совместимы. Например, комбинация L-карнитина и
термодженерика делает применение последних более безопасным, так как
карнитин защищает сердце и сосуды от перегрузки, снижает катаболизм
мышечной ткани. К этому можно без опасения присоединить блокаторы жиров и
углеводов, они вообще не усваиваются, поэтому никак не будут
взаимодействовать с другими видами. Омега-3 жирные кислоты, также
обладают защитным действием на сердце и сосуды, и весьма эффективны при
совместном приеме с термогенериками, карнитином и блокаторами пищевых
веществ. Блокаторы кортизола не оказывают непосредственного влияния на
метаболизм и фармакодинамику других жиросжигателей, а взаимодействуют
только с кортизолом, поэтому тоже отлично сочетаемы, к тому же они
тормозят разрушение мышц, особенно под влиянием термогенериков.
Вывод: почти все виды жиросжигателей хорошо совместимы,
так как имеют различные точки приложения в организме. Последний факт
позволяет максимализировать эффективность цикла, снизить частоту
побочных эффектов и защитить мышцы от разрушения.
Предупреждение: не совмещайте жиросжигатели одного вида,
это может быть вредно для здоровья и не будет оправдано с позиций
эффективности. Все комбинации должны быть согласованы со специалистом.
Дополнительное спортивное питание
Во время циклов по снижению массы и формированию рельефа приходится
придерживаться строгой диеты. В связи с этим организм недополучает
многие необходимые вещества, в результате чего после потери массы резко
снижается мышечная масса, ухудшаются свойства кожи, и даже может
возникнуть ряд заболеваний. К счастью всего этого можно избежать, если
правильно подойти к подбору спортивного питания на время цикла.
Как известно, в условиях голода организм начинает активно
разрушать мышцы, чтобы получить аминокислоты для синтеза важных белков.
Чтобы этого не происходило, нужно обязательно принимать источники
аминокислот: протеины, BCAA
или аминокислотные комплексы. Лучше использовать медленные протеины,
они постепенно всасываются, не вызывают инсулинового пика и поэтому
никак не помешают сжиганию жира, зато обеспечат питанием мышцы и
предотвратит катаболизм. Если вы хотите радикально снизить калорийность
рациона, то вам подойдут BCAA или аминокислотные комплексы, они содержат
небольшое количество калорий и хорошо тормозят катаболические реакции,
вместе с этим не снижают эффективность жиросжигателей, и не тормозят
процесс похудения.
Жесткая диета приводит к сокращению поступления в организм важных
микроэлементов и витаминов, это порождает необходимость обязательного
приема витаминно-минеральных комплексов. В противном случае может
возникнуть гиповитаминоз, снизится эластичность кожи, возникнуть
метаболические нарушения и так далее. Витамины необходимы даже для
разрушения жира, поэтому их дефицит снизит эффективность тренинга.
Если вы хотите увеличить рельефность и венозную прорисовку, то
можете включить в комплекс добавки на основе аргинина. Это прекурсор NO,
который улучшает питание мышц, усиливает пампинг, улучшает рельеф и
расширяет вены. Кроме того, допускается использование спортивного
питания с креатином. Креатин увеличивает силу и позволяет тренироваться
более интенсивно, ускоряя процесс жиросжигания.
| 